TraceyYoga enfants, adolescents & adultes

Le Yoga, une science ancienne, est à la portée de tous, sans limite d’âge, de taille, de poids ou de forme physique.

Pourquoi faire du yoga? Faire du yoga est d’abord une expérience physique personnelle riche qui permet d'améliorer la Concience du corps et retrouver un équilibre, selon trois axes:

  • Développer à la fois, force et souplesse dans le corps.
  • Apaiser les pensées parfois agitées grâce à la respiration.
  • Faire circuler les énergies au travers de postures précises.

Tracey transmet la méthode de l'Institut International de Yoga. L'originalité de cette pedagogie réside dans la synthèse réalisée par Yogi KHANE entre les trois grandes formes de yoga : Raja Yoga Indien, Yoga Pharaonique et Yoga taoiste chinois (styles internes du kung-fu et ch'i kong) et aux applications de la pratique du yoga dans le domaine de la santé. Pour s’enrichir et améliorer ses connaissances en yoga et anatomie, Tracey assiste régulièrement à des stages avec Dr Nicolas et Marie Christine Leberre.

A tous ceux qui cherchent plus de bien-être, équilibre, et sérénité dans leur vie quotidienne, que ce soit au travail, à l’école ou dans la vie privée, bienvenue au Yoga avec Tracey.

 

Yoga adultes en francais

Horaires

Les mercredis 18h20 - 19h20 à partir du 8 nov 2017

Dates :

08/11
15/11
22/11
29/11

06/12
13/12
20/12

 

Tarifs

Cours d’essai : 10 euros
Pass découverte du 08 novembre au 20 décembre (6 séances) : 96 €

Venir en tenu souple / Apportez votre tapis de sol-yoga.

 

Yoga enfants 7-11 ans

en projet

 

 

Yoga adolescents

en projet

 

 

 

Informations pratiques

En cas d’absence, les cours ne sont pas remboursables.
Les cours démarrent à l’heure indiquée, la salle est donc ouverte 10 min avant pour se mettre en tenue.
Merci d’apporter un certificat médical pour la pratique de yoga.

Son parcours

Ma rencontre avec le yoga
Tracey a eu sa première expérience bordelaise en 1998 en tant qu’étudiante ERASMUS. En rentrant dans son pays natal l’Irlande elle obtient son BA HONS en International Business Communication. En 1999, à l’âge de 21 ans, elle est partie en Asie où elle a vécu un an au Japon pour enseigner l’anglais dans les écoles dans le cadre du « Japan Exchange and Teaching Program ». Cette première expérience au Pays du soleil Levant a ouvert ses yeux, ses oreilles et son âme à une autre façon de vivre et a éveillé son intérêt pour les cultures orientales. En 2001, alors qu’elle travaillait dans une grande entreprise à Dublin qu’elle s’est intéressée à la culture indienne et a découvert le yoga Ashtanga. A ce moment-là, la pratique du yoga en entreprise l’a aidée à gérer un travail trépidant et parfois stressant.

En 2003, elle est revenue vivre à Bordeaux où elle a commencé à enseigner l’anglais pour les affaires dans plusieurs entreprises en Gironde. Une envie d’approfondir ses connaissances l’a incitée à passer un diplôme de professeur en 2006 au Centred Yoga Institute. Cette formation lui a permis d'approfondir sa connaissance du yoga afin de pouvoir transmettre son savoir à son tour. Cette expérience a orienté son chemin de vie. En 2010, elle a créé «Yogavita.fr» pour enseigner le yoga dans les entreprises et la ville de Bordeaux.

Elle est actuellement stagiaire instructeur à l'Institut Internationale de Yoga avec Yogi Babacar KHANE. Pour enrichir ses cours et approfondir ses connaissances en anatomie elle assiste régulièrement à des stages avec les Docteurs Nicolas et Marie Christine Leberre.

Avec l'intention de transmettre le yoga à tous (de 4 à 94 ans), elle a obtenu des diplômes de Rainbow Yoga et Techniques de Yoga dans l'Education - RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education). Actuellement elle propose des ateliers yoga dans les écoles à Bordeaux et des ateliers yoga en famille.

Cultiver la pleine conscience, la connaissance de Soi et la spiritualité ont été vitaux à son bien-être. Le chemin de St Jacques, les journées de pleine conscience au village de Prunier en Dordogne, un séjour Vipassana en Irlande, du yoga en Inde : tant de sources la guident sur son chemin. La nature et le temps partagé avec ses amis, la famille sont aussi essentiels et participent à son équilibre dans la vie !

Tracey est reconnaissante envers tous ses professeurs. A tous ceux qui cherchent plus de bien-être, d’équilibre, et de sérénité dans leur vie quotidienne, que ce soit au travail, à l’école ou dans la vie privée, bienvenue à yogavita !

Contact

Tracey

06 29 26 04 37

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http://www.yogavita.fr