Stage d'éveil à travers le corps et la voix

Le principe de ce stage et d'éveiller sa conscience à son corps , et d'éveiller son corps à sa conscience, s'incarner dans cette vie qui est en nous, afin de nous libérer de tout ce qui nous pollue ( pensées négatives, fatigue, douleurs etc ..). Pour ce faire, nous travaillerons l'expression corporelle de pleine conscience, en relation avec nos émotions positives ou négatives. Par le biai d'une pluralité de disciplines douces nous nous éveillerons à nous même et à notre dimension sacrée. Le programme est en cours d'évolution mais en voici les traits principaux :

- réveil du corps par divers exercices

- stretching

- yoga tibétain

- auto massage

- expression des ressentis

 

Par la danse et le chant :

- apprentissage d'un enchaînement simple de Qi gong

- danse

- chant sacré

- méditation

- travail sur l'émotion du désir et du rapport a la nourriture etc...

-  marche méditative

 

Nous finirons par la confection du smoothie sacré, substitut d'un repas, qui renferme toutes les vitamines, les minéraux, les antioxydants, les acides gras et aminés essentiels.

un élixir de jouvence gage de bonne santé.

 

Pour Qui ?

Toutes vos copines sont les bienvenues, vos maris aussi si ça les tente.

 

Tarif

40 €

Une partie sera reversée à une association qui parraine des enfants tibétains afin de leur offrir l'accès aux écoles et hôpitaux.

 

Date

9 septembre, 9h30 - 12h30

 

Inscription

Il me serait pratique que vous vous inscriviez en amont. Merci d'avance.

 

Prévoir une tenue simple et confortable et un foulard ou paréo ains qu'un gros coussin.

 

Christelle massage

Parcours

Parallèlement, j'ai une expérience de plus de vingt ans de pratiques de méditations et relaxations auprès de grands enseignants tibétains. Je propose des soins individuels qui allient le massage dynamique à l'accupression, le stretching, le rééquilibrage énergétique, la relaxation.

Contact

Christelle Raison
06 98 19 04 59

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