Atelier de Semdé : bien-être de l'esprit

Le SEMDE, "bien-être de l'esprit", est une discipline alliant renforcement musculaire, Yogas dynamiques, danse libre, chant, Qi gong, automassage, stretching, méditation... Le but est de

développer la pleine conscience par un travail du corps dans son intégralité afin de parvenir à une meilleure connexion avec soi-même et la vie qui nous entoure. Le Semdé apporte équilibre, santé, force, souplesse et joie.  

Pour Qui ?

Toutes vos copines sont les bienvenues, vos maris aussi si ça les tente.

 

Tarif

10 €

 

Date

A partir du vendredi 16, puis 30, 14 décembre (toutes les 2 semaines).

 

Inscription

Merci de vous inscrire en amont. 

 

Prévoir une tenue simple et confortable et un foulard ou paréo ains qu'un gros coussin.

 

Christelle massage

Parcours

Massothérapeute depuis 2005, une formation professionelle deux années en QI GONG. Un parcours de plus de 25 ans  auprès de grands maitres tibétains, dont 730h de formation en yoga tibétain et une retraite fermée de 3 ans de méditation.

Contact

Christelle Raison
06 98 19 04 59

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