Kundalini Yoga

Qurban yoga 3

 

Il s’agit d’une technologie puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de série (appelées “Kriyas” ), utilisant le souffle, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation.

Il a été diffusé par Yogi Bhajan.

La kundalini Yoga fournit des techniques extrêmement nombreuses et variées. Chaque cours est différent. Il est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou de handicaps. Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux.

“La puissance du Kundalini Yoga repose sur l’expérience”

 

 

 

Comment se déroule une séance

Harmonisation : Le cours commence par le chant d'un mantra, pour se relier à notre présence, de la conscience individuelle à la conscience infinie: “ Ong Namo Guru Dev Namo”

Kryia : Vient ensuite la partie physique avec le Kriya.
Il s'agit d'une série de postures, d'exercices de respiration, de répétition de mantras qui vont permettre d'atteindre un objectif bien précis. La pratique du kriya entraîne une série de changements qui vont affecter le corps, le mental et l'esprit.

Relaxation : Après chaque kriya il est nécessaire de réaliser une courte relaxation pour permettre au corps d'intégrer les bénéfices de cette partie physique.

Méditation : Le cours se termine par une méditation. Il existe de nombreuses méditations, s'appuyant sur différentes techniques (répétition d'un mantra, d'un pranayama, visualisation, maintien d'une posture physique...).

Méditer permet de manière générale de nettoyer le subconscient, de calmer le mental, mais cela permet également d'atteindre des effets précis suivant la méditation que l'on choisit.

Fin du cours : Pour terminer la séance, nous chantons trois fois le mantra "SAT NAM" qui signifie: je me relie à ma véritable identité.

 

Les ateliers

Pour chaque atelier , il y aura un thème précis.
Ils se dérouleront sur 2h30.
Une première partie sera théorique et puis la seconde pratique.
Nous finiront l’atelier par des échanges autour d’un thé.

Horaires

Dimanche 14 Octobre 2018 de 10h à 12h30 
Dim 2 décembre 2018 de 10h à 12h30
Dim 20 janv 2019 de 10h à 12h30
Dim 14 avril 2019 de 10h à 12h30

Tarifs

L’atelier est à 25 euros

 

Qurban yoga 2Parcours du professeur Amélina, Qurban kaur

Je suis enseignante de kundalini yoga sur bordeaux depuis 4 ans.
Après avoir fait des études de géographie et d’anthropologie, je me suis très vite tournée vers les méthodes de développement personnel.
j’ai commencé par me former pour devenir sophrologue, métier que j’ai exercé pendant quelques années puis par un heureux hasard, le kundalini yoga est arrivé dans ma vie et ce fût le coup de foudre.
Deux ans après je me suis formée auprès de Kirpal et d’Ishwara (école Ik Saran dhian, Paris) et depuis j’enseigne.
Yogi Bhajan disait “ Si tu veux connaître un sujet, lis dessus, si tu veux le comprendre écris dessus, si tu veux maîtriser ce sujet, enseigne-le “
C’est donc ce que je fais. J’enseigne ce yoga avec amour, passion et bienveillance.
Depuis 2017, j’ai commencé le niveau 2 pour devenir formatrice.
Je donne également des cours de Yoga en entreprise et également lors des EVJF.

Contact

http://www.amrit-yoga.frhttp://www.amrit-yoga.fr
https://www.facebook.com/amrityogabordeaux/